跳肚皮舞到底会不会瘦腰腹？还有瑜伽呢？
我本身算偏瘦身材，但是腰腹和腿还是会有一些些多余的肉肉，所以报了肚皮舞的培训班，大概也跳了差不多一个多月吧，一个星期三节课，一节课一个小时，基本上一直坚持着，老师很专业也很负责，自己虽然说没有课余练习，但上课的时间还是把握住了，但这一个多月下来，我感觉不仅肚子没有小，好像还更大，更肉了，而且体重也增加了，好郁闷啊~（我也没有... 展开
其他答案
其实跳肚皮舞能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。 特别提醒您，吃夜宵对人的身体非常的不好，尽量注意自己的作息。 没有效果的原因可能是因为饮食方面的问题。 针对性减腹部： 通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。 效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以 展开
2010-11-07 01:02
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
