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怎样才能跳得远
马上就要今天就要举行运动会 我报的跳远 四年级时我跳了3米23 今年想再上升一个名次 怎样才能跳得远
街舞运动
|
2010-11-24 11:52
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jiangnanqianqiu
你可以试着台阶跳啊!连续跳几分钟、在跳就有效果了、还要坚持跑步、压韧带都有助于弹跳力!但前提是你动作要作规范、
2010-11-24 14:04
来自北京市
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