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无氧,有氧运动怎样来区别,具体有哪些体育项目?

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crchen|2010-11-22 08:47

其他答案

逍遥傲

简单的说,会让肌肉感到酸痛的运动为无氧运动,譬如,器械训练;反之,不会让肌肉感到酸痛的运动为有氧运动,譬如跑步.
2010-11-22 12:07
来自北京市

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