怎样装修卧室，有助于休息和睡眠？

一般来说，失眠者卧室的墙壁应该以淡蓝色，浅绿色，白色，窗帘和被褥也用这样的颜色可以治疗失眠

喜欢什么风格就装什么风格，每个人都是不一样的，望采纳

如果是石膏板的墙，中间夹泡沫，或者在墙面上贴隔音板减少噪音，或者使用软色调的漆滚墙，吊顶的时候掏些星星月亮的样子，让人产生睡意

简洁，大方，不要太复杂。灯光不要太亮，最好选择暖光源。

首先要通风良好，要温馨色彩不要过颜过多，灯光不宜过亮