怎样使自己在长跑中保持体力最好能告诉些呼吸上的方法

点点心灯|2010-11-11 23:15

我们老师是告诉我们跑三步呼吸一次，不过保持体力最好是吃一些葡萄糖，或巧克力，也是我们老师告诉我们的，还有，坚持跑下来有个绝招，就是数数，算是转移注意力吧，或许数到300就跑完啦 0.0

2010-11-12 07:09

来自北京市

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怎样使自己在长跑中保持体力 最好能告诉些呼吸上的方法