怎么提高对力量的控制
1.抓飞过来的东西不会抓空.2.挥木棍下劈能在目标的上方停住.怎么训练自己才能做到这样?不要100%那么夸张.基本的就可以了.大概多少时间呢?训练方式简单最好.
其他答案
就技巧而言，抓飞过来的东西不会抓空，看你抓什么了，也就是练习的内容和形式先要固定，将这种方式练熟了，也不等于一通百通。木棍下劈在目标的上方停住。体育训练或生理学中有个名词叫动力定型。是感觉，需要反复的练习来体会，你可以慢下来练，加以十月再逐渐的加快，加大力量。才能达到动力定型。我不会你要学的东西，我只会说这些训练原则吧。若是我，我如此练。老话，熟能生巧。大道理，没有千万次的练习，是不会有效果的。差 展开
2010-11-04 08:12
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
