外地人在青岛缴纳的住房公积金提取如何提取?

我原来在青岛缴的住房公积金(家是临沂的,城市户口),现在原来公司已经离职半年了。因为是自己回家创业,一直也没有新单位。想问一下专家,先前在青岛缴纳的公积金如何才能提取出来?急!听说有中介公司专门给办理提取公积金的,请问是否可靠?