去医院做产后检查,医生说我盆底肌肌力差,让我做康复训练,有人做过吗?用Kegel盆底康复仪的如何?

亲,我产后也是类似情况,在医院做了一个康复疗程,不会疼的,是用电刺激治疗,麻麻的。不过去医院很麻烦,后来自己买了盆底康复仪,自己在家里做,现在肌力已经恢复到4级。