顺产的宝妈们,你们恢复怎么样啊,医生有没有说你们很松弛,要做盆底康复啊?用Kegel康复仪恢复怎样啊

生完回去复诊的时候医生说阴道有点松,叫我做康复疗程,但是带宝宝实在是太累了,没有时间做。幸好闺蜜有推荐家用盆底康复仪,在家做就行,每天时间也不长,半小时左右,盆底肌肌力改善很快,阴道也紧致了。