各位亲爱的宝妈,我每天只喝一颗钙片和一颗DHA,够用了吗?有孕妈朋友说一天一颗钙不够,要喝两颗了!

按照说明书上的用量服用就行,各种钙片不一样的,有的吃一个,有的可能需要吃两个,含钙的量不一样的。适当吃一些钙片补钙效果好一些,平时也可以喝牛奶,骨头疼,虾皮都是很好的。