我今年60了，总是睡不好觉，有时候会很久才能睡一小会，看竹明老师的养生节目说我这是肝身虚，

养生调理非常重要，一定要先咨询一下。

这个睡不着觉，竹明老师也说过的，就是身虚的表现。

缺觉是最大的健康问题，必须睡好觉。

我家老妈也是这个症状，她睡觉还有一个毛病就是惊扰她，一旦惊醒很难再睡着。我打和养堂的免费热钱咨询过，这个就是肝身虚原因。不过我最近给她喝养生茶紫牡龙精茶，效果还是很不错的，最起码比以前睡的时间长一点了。你可以拨打和养堂的免费电话咨询一下