为什么我常常抽筋?

你正处于生长发育期，如果钙的营养成分不能满足需要，就会不自觉地出现抽筋现象，这是一种本能的胜利反应，提醒你要补充钙质营养，比如多吃奶类食物、多喝骨头熬的汤、多吃鱼，还有菠菜、豆腐等。