爬山回来膝盖为什么会痛?

平时也没少锻炼，这次去山上完了三个小时后，往回走，发现左腿膝盖不舒服，有些痛。休息了一晚结果更加严重了。

玩童王|2010-10-13 05:01

膝盖里面有一些帮助我们腿部伸缩的物质，就像是粘液一样起到润滑作用，运动量过大的话会让自己的膝盖中的这种物质分泌的速度跟不上你的运动频率，这样的话膝盖就会比较难受了，建议以后多参加锻炼，要不然就是在登山之前做些准备活动，在登山中还要注意休息。当然，如果你觉得过了几天还是很难受的话，还是去医院比较好

2010-10-13 08:25

来自北京市

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