和他在一起后，他却说他爱他的女朋友?

也许一开始就是我的错,明知道他有女朋友还和他在一起,没想到会爱上他,也没想到他这么快就和我说做"朋友",他说不能给我未来,他这段时间一直在不安和惶恐中过日子，可我已经爱上他了，怎么办?我虽然和他说,没关系就当我们从没认识过，你也不必再内疚再为难,可是却好想他!好难过,我该怎么调整好自己的情绪?