健美操吸腿跳的练习方法

健美操吸腿跳和踢腿跳的联系方法，列举三到四种，详细条理，谢谢！

破烂嗓子|2010-10-03 05:48

最重要的就是绷脚尖吸腿要注意脚尖位于膝盖旁大腿于身体成90度踢腿要注意脚后收到臀部发力向前不管是踢腿跳还是吸腿跳都要注意绷脚尖双脚同起同落双脚要有弹性且有力你就会做得很好了

2010-10-03 11:25

来自北京市

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