为什么400米总也跑步过他,大家来给我想想办法?

他的素质比我强 我已经按别人说的400米技巧跑了。但是：他开始跑的很快 我也跟住他了 可是 我跟随他跑200米 就跑不动了 别说冲刺。 他400米全程 都是一个速度 很快很快。可我只可以前200米和他速度一定后来我根本不能超越他 而他还可以冲刺 大家帮我想想 怎么可以超越他！