为什么我每次游泳腿和脚都会抽筋?

说明你平时缺乏锻炼，更要多运动！下水之前也要做一些准备活动，要先适应一下水温，不要突然下去，可先用冷水拍拍胸部，以刺激胸腺产生免疫力。民间说，拍拍胸，不伤风。再让四肢先接触水，最后再下水。你过后还在痛，说明还在小抽筋，可吃一、二片舒乐安定片就可以好。