如果宝宝检测出来缺钙和锌都是轻度缺乏的话,还是建议先以食物补充为主,那我们就在平时的饮食中多注意一下了:缺钙:鱼肝油(每天400IU,促进食物中钙的吸收);晒太阳(避开夏季太阳比较烈的时候,一般是早9点前,和晚上5点后);牛奶(每日摄入量最好有400ML,但这个牛奶最好是配方奶粉,而不是乳制品饮料);含钙量丰富的食物(豆制品、海产品等)缺锌:含锌量比较丰富的食物(牡蛎、坚果类、鱼籽、瘦肉等)。如果 展开
如果宝宝检测出来缺钙和锌都是轻度缺乏的话,还是建议先以食物补充为主,那我们就在平时的饮食中多注意一下了:缺钙:鱼肝油(每天400IU,促进食物中钙的吸收);晒太阳(避开夏季太阳比较烈的时候,一般是早9点前,和晚上5点后);牛奶(每日摄入量最好有400ML,但这个牛奶最好是配方奶粉,而不是乳制品饮料);含钙量丰富的食物(豆制品、海产品等)缺锌:含锌量比较丰富的食物(牡蛎、坚果类、鱼籽、瘦肉等)。如果宝宝检测出来缺钙和锌是中重度的话,建议在医生的建议下药物治疗。祝宝宝健康快乐的成长哦! 收起
