如何提高攀岩水平？横移是不是最好的方法？我今年15，提高攀岩来得及吗？

来得及！横移是进行基础训练的好方法，可以增强专项素质，提高对岩壁的感性理解，也是在纵向上升困难时进行多项选择的训练。要说提高攀岩水平，个人认为：1出色而全面的基本身体素质是基础。2突出的专项素质是技术飞跃的保证。3善于思考，先思后行是厚积薄发的源泉。4热爱攀岩，勇于突破自我是攀岩的归宿和最高境界。