其他答案
这个阶段的膳食要少量多餐,尽量多吃。以重质量,高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为其原则。以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质,每日保持摄入蛋白质100克,多吃蔬菜、水果,补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物,如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆充
2013-09-22 10:17
来自北京市
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