其他答案
你好，我是瑜伽教练，并不是所有颈椎痛都做头倒立就会缓解的。要视痛的情况，颈椎病的情况，如不注意反而会致伤。颈椎如果是普痛的酸痛不是颈椎本身出的问题只是肌肉酸紧，练习头倒立是有辅助缓解作用。如果到医院检查颈椎确诊有患，就得科学治疗再配合瑜伽简单的练习辅助治疗。颈椎病患着我们更建议练习的是：站立的双撑托天门法（站立，双手上举向天，两手分开成八字离头大概30度，随深长缓慢的呼吸坚持一会，可以的话每天早晚 展开
2010-09-08 02:32
来自北京市
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