怎样快速提高跳绳成绩？？快快！！
我是初一的女生，学校的要求是168，但一般而言都要求跳到170以上 我现在的最好成绩是160，在一个多星期内有没有方法能提高？？很着急的，拜托快一点儿！！！
其他答案
初一？ 为什么一个多星期就考试呢？ 不是很重要的考试吧？！这个最好平时多练习点现在就只能看你个人的能力了 主要是你的身体协调性 如果还可以的话 那就有希望 倒着走路或者到这跑步都是练习协调性很不多的方法协调性好的话 那你就加快步频就好了 当然这对手臂力量有一定的要求 对了 我的加快步频是左右脚交替跳哦 这样的话能跳的多一点 我就是用这种方法 一分钟能跳230多个 一个多星期 展开
2010-09-05 01:32
来自北京市
赞(2)点赞赞(2)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
