运动后喝什么饮料最合适

tony2288|2010-09-02 06:22

人体运动后流失的不只是体内的盐份,比如电解质和维生素都大量流失,所以你也可以补充些这些东西，最好的办法就是吃个水果,蛋白质也流失了,我建议你如果条件允许,最好在饭前运动，这样就能达到很好的效果运动饮料，红牛就是的，补充一些能量、微量成分

2010-09-02 13:13

来自北京市

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