请教如何增加上肢力量（来自成都左右小区）
本人181cm.体重只有67公斤左右,下肢和腰部力量较好,上肢比较瘦,力量很弱,胸肌不发达,请教如何针对性的锻炼.(饭量可以,一般一顿吃八两左右饭,喜欢吃肥肉,就是不长肉...)
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