学跆拳道最佳时间？

12岁学当然可以咯，我差不多也是12岁学的，你说要每天早晚拉半个小时的韧带，说实话哦，我是做不到啦，但是只要你坚持的话还是行的，不过再拉韧带之前，热身运动是一定要做的，拉的时候也要适量，不能急于求成，这样很容易韧带拉伤的。如果韧带已经拉到底了，要注意每天的复习，因为，韧带就像肥肉一样，是会反弹的，如果不天天练习就很快又会变回去的，嘻嘻，我就是这样的。所以不能学我哦！