问一下颈椎枕的正确睡法是什么?谁能说一下?

颈椎保健枕头是一种有利于颈椎病的枕头,硬质,其与普通枕头不同的是,使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下,人的正常颈椎是自然弯曲的,而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病,就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候,依靠头部自身的重力作用,自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史,近代流传到韩国、日本等地,是一种非常有效的颈椎保健方法。选择颈椎保健枕小技巧1、选型。一款好的保健枕头,不同于我们平常所见的枕头,这也是颈椎保健枕头不同于普通枕头的最大的优点,颈椎保健枕设计理念依照人体工程学的理念进行设计,当人们睡眠时,颈椎部位与枕头紧密的贴合,枕头对颈椎起到一个良好的支撑作用,但是颈椎部位又不会感觉到有压力,这就是记忆棉枕的特点。2、选高。枕头是伴随我们一生时间最长的一个床上用品,那么我们枕头的高度选择也是很关键的一个部分,枕头选用过高会促使我们颈椎部位处于被压迫的状态,睡眠时如伏案状态一般,时间一长必会引发颈椎不适,严重的将会引起颈椎病的发生;同样,枕头过低也不行,会引起颈椎部位血液循环不畅,引起缺氧,睡眠时打鼾等不利于促进睡眠的情况发生。3、选质。我们生活中所见的颈椎枕,由于不是专业的人员,我们是无法来判断其材质是什么原料,那么我们的判断标准是通过感觉,当我们用力按在颈椎保健枕的枕面上,快速松手,符合标准的记忆棉材质其回弹时间在5s到8s,回弹时间太长,太慢均不是合格的记忆棉材质。回弹时间太长,枕芯的柔软度太好,不利于睡眠;回弹时间太短,枕芯材质太硬,舒适度达不到。希望这些能帮到你,望采纳。 收起