大家说说枕头多高对颈椎好?有没有人清楚?

颈椎病人选择枕头:、1,枕头高度8——10厘米,2,软硬适中,应该选择软一些为好,3,枕芯填充物以荞麦壳为主,希望可以帮助大家!

颈椎病人一般都是颈椎生理曲度变直了的,不睡枕头会使“颈椎生理曲度变直”的症状继续保持,对颈椎烣复不利。所以还是要用枕头。枕头的高低因人而异。枕头一般高度6到10厘米,颈椎病人的枕头不要太宽,一般15到20厘米为好。

1枕头多高合适中庸之道讲究“过犹不及”,而枕头的高度也一样,过高过低都不利于睡眠,把握好度,挑选9厘米高度的枕头睡得会比较安稳。2枕芯材料枕芯用荞麦皮、茶叶、大米等具有可塑性的、透气性良好的填充物填充枕头较为合适,同时也比较适合有颈椎病的人。3构造睡觉时最好以仰卧、侧卧为宜。枕头的外形构造也应该符合人体结构,呈凹槽状,使人在睡觉时身体处于最自然放松的状态。