多少度适合铺凉席谁知道?求告知

你好!一般来讲,人体正常的室内体温,多在口37℃左右。是否要睡凉席,应是由卧室的温度来选择确定为宜。也就是卧室或睡眠环境超过28℃时,就可以睡凉席了。不过尼,根据您所说的情况,这个要因人而异,以舒爽不冷为宜,一般到27、8摄氏度可以的,但脾胃虚弱的人或者老人最好睡草席。希望我的回答能帮到您哦!

凉席在20度以上就可以铺了,建议先铺纯棉的凉席,竹纤维的,或者天竺棉的根据具体情况而定,还有看您自身的身体状况,身体过于虚弱的人不宜睡竹席。皮肤不好的人不宜睡草席和化纤类的凉席。睡眠不好可能是太累了。上火可能是室内过于干燥。注意饮食习惯和自身情绪调整一下即可。

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