上火了不想吃药，能不能在饮食里面改善？

上火的话 多吃点性寒凉的食物 ，如梨 香蕉 黄瓜 西瓜等之类的 。一定要忌口，不要吃辛辣油腻的食物，如辣椒 烧烤 火锅等。只有你的饮食规律了，这些问题才能好转。不过上火有很多种原因，也许是你的某个器官出现的问题，虚火上漂，要根除还是得看看中医吃点药哦。

白萝卜和雪梨都可以下火