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15厘米×10厘米规格实心卷卫生纸两卷,10厘米宽胶带一米,长方形毛巾一块。将两卷纸对接起来用胶带纸粘合,再用毛巾拉紧包好,用线缝好即可。根据人体结构的颈椎生理弯曲,在睡觉时头枕10厘米的圆柱体枕头,可起到后仰牵引作用,而且会感到全身放松。
2018-03-23 17:57
来自北京市
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保健枕里面放点活血化瘀,通经舒络的药物会能更好的起到改善局部循环的作用,自制的话,可以去网上看看具体教程,等,如果不会可以到网上购买
制作方法:15厘米×10厘米规格实心卷卫生纸两卷,10厘米宽胶带一米,长方形毛巾一块。将两卷纸对接起来用胶带纸粘合,再用毛巾拉紧包好,用线缝好即可。根据人体结构的颈椎生理弯曲,在睡觉时头枕10厘米的圆柱体枕头,可起到后仰牵引作用,而且会感到全身放松。
现在患颈椎病的人越来越多,人们除了进行一些有针对性的身体活动外,很多方法也只能暂时缓解疼痛。我患有颈椎病3年,自觉颈部僵硬、疼痛,在经过服药、按摩后,效果不明显。医生建议平躺时头部垫一个枕头,由于没找到合适枕头,用卫生纸卷做了一个替代品,没想到用了后颈椎僵硬部位感到舒适,继续使用一周后疼痛、眩晕等症状得到了明显缓解,半个多月后康复,目前已经坚持近3年。 制作方法:15厘米×10厘米规格实心卷卫生纸 展开
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