怎么自制保健枕
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制作方法:15厘米×10厘米规格实心卷卫生纸两卷,10厘米宽胶带一米,长方形毛巾一块。将两卷纸对接起来用胶带纸粘合,再用毛巾拉紧包好,用线缝好即可。根据人体结构的颈椎生理弯曲,在睡觉时头枕10厘米的圆柱体枕头,可起到后仰牵引作用,而且会感到全身放松。 使用方法:仰卧时,枕头的下沿最好垫在肩胛骨的上沿,不能使颈部落空,尽可能保持时间长一些,习惯仰卧睡觉的患者效果会更好。
1.小米去除杂质,装入布袋中。这种枕头不凉不操,有益于儿童头部的发育。2 2,绿豆枕芯可以清热明目,治疗头痛。3 3.废茶叶晒干傲成茶叶枕,有清署利尿、平压降火之功效。4 4.菊花晒干,装入袋中作为枕芯,可以疏风清肝、清热明目,治疗高血压症。END
现在流行于商场、超市以及众多购物网站的保健枕头种类繁多,凡是标有“治病”、“保健”字样的枕头价格都不菲,象山明源养生会馆任泉峪告诉记者:“这些东西不能全盘否定,但功效也不能被无限夸大,以此来误导老百姓。”任泉峪说,人体头部有百会穴、天柱穴等重要穴位,头枕在药枕上,药物挥发出的有效成分也能起到一定保健作用,但这不能代替治疗。 市民如果抱着尝试的心态用保健枕,其实也不必花大价钱去买,可根据民间疗法,自 展开
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