工作压力，相信大部分的人都有，有的来自工作本身，有的来自周围同事的竞争，也有的来自老板的高要求高标准。人就如一个弹簧是有张力的，适当的压力更有利于自己在工作中的进步，常言说得好，有压力才有动力，有压力才知道要不断学习进步。但是任何事情都必须有一个度，适当的压力是有益的，压力过大则有害无益。当弹簧绷到一定的程度是会绷断的，人也一样，压力过大让自己的神经常期处于紧绷状态，更影响 展开
工作压力，相信大部分的人都有，有的来自工作本身，有的来自周围同事的竞争，也有的来自老板的高要求高标准。人就如一个弹簧是有张力的，适当的压力更有利于自己在工作中的进步，常言说得好，有压力才有动力，有压力才知道要不断学习进步。但是任何事情都必须有一个度，适当的压力是有益的，压力过大则有害无益。当弹簧绷到一定的程度是会绷断的，人也一样，压力过大让自己的神经常期处于紧绷状态，更影响自己的工作和生活，对自己的身体造成危害。 学会自己缓解工作压力，压力多来自于自己，因为外界的因素自己给自己压力，这时候就需要首先调节自己的状态和心情，让自己放松下来，好好研究一下自己的工作和周围所处的环境。从自己本身的工作出发，优化自己的工作，找出工作最好的方式，做好了自己的工作就不怕别人来竞争，也不怕老板来检查。 缓解工作压力，要学会适当休闲和娱乐，人不是工作的机器，一天24小时不能让自己全部用来工作，首先保证足够的休息再尽量让自己多些娱乐。废寝忘食的工作方法固然勤劳，但效果并不一定是好的，足够的休息才能以更好的精神状态应对工作，做到事半功倍。工作之余，听听音乐，散散步，保持一个良好的心情，保证一个健康的身体，遇上周末和节假日多出去走走，看看大自然，走走祖国的大好河山，抛开一切压力和烦恼，让自己的心情彻底放松。总之，工作的时候认真工作，休息的时候好好休息，娱乐的时候心情娱乐，让自己轻松面对工作，让自己控制工作，不要让工作控制自己。 收起
