走快步减肥有效果吗？

讨饭白领|2011-11-02 21:45

真的相当管用的，我就是自己亲身试验的例子！

2011-11-04 15:45

来自北京市

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我单位有两个同事之前都是很胖的高1.62米左右，大概在70公斤，是不是挺胖的，我们上班大部分时间都是坐，运动量不是很大，后来她们坚持每天快走2个小时以上，现在已经降到55公斤了，呵呵，说明走路还是有效的哦，不过要坚持哦。

2011-11-03 11:15

来自北京市

要坚持什么都会有效果

2011-11-03 10:13

来自北京市

快走还是慢走都是可以减肥的

2011-11-02 22:16

来自北京市

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