治疗失眠的枕头有哪些?用什么好?

有些人失眠与枕头有大关系。如果睡过高的枕头,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理弧度改变,久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、痉挛,加速椎间关节的变形,并促使骨刺形成,导致颈椎不稳定等问题。枕头太低也不能让人舒适,正常人长期睡低枕,同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜,重力会使脑内静脉回流变慢,动脉供血相对增加,从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。 失眠用什么枕头好 容易失眠的人一定要选一副好枕头,创造良好的睡眠条件。就枕头而言,就要选择高度适中,材质舒适柔软,气味清新最好具有保健作用的枕芯所制的枕头。有些枕芯的填充物,会发挥治疗失眠的作用。以下就介绍几种对治疗失眠有帮助的枕头。 治疗失眠的枕头有哪些 决明子性微寒,略带青草香味,用决明子制成的枕头,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中,让人放松,其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。 治疗失眠的枕头有哪些 决明子性微寒,略带青草香味,用决明子制成的枕头,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中,让人放松,其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。很多因素会造成失眠,首先就要做到规律生活,调整好你的生物钟,按时作息,放松心情,培养良好心态,别为一些不必要的而事情烦恼,冲耳不闻世间事,一心只梦见周公。 收起