给点意见，减肥相关

中午别吃那么多！

少吃多动。还不算胖

管好嘴、嗯这样

别那么馋，肯定就瘦了，主要是管住你的嘴

哎呀，中午吃饱点没关系。关键是晚上不能吃。过午不进食绝对没跑儿，顶多吃个水果什么的。PS：巧克力不会很发胖，允许少量

按时按量吃早餐，中午饭量减半，晚上不吃饭，实在饿得受不了再吃个水果，其余有空闲时间就散步，坚持下去就有效

关键是决心，建议再肥点，深刻体会之后就有决心减了

多喝水，多吃水果~！少吃油腻食物~！没事，晚上吃完饭出去散散步~！或者竞走~！

跟个人体质有关 有人怎么吃都吃不胖 

把晚餐放弃了。。。应该见效会很快~