工作压力大怎么调节？

把你脑海的里垃圾清理掉。就好像对电脑格式化一样。可以试试，想知道下一刻自己的脑海里会出现一个什么念头，看着它发展下去。还可以试着让两个念头之间的间隔时间拉长。让意识留在这个渐宽的空隙里。

睡觉。吃饭、做开心的事

 睡觉是最简单直接的解决方法。

停下了享受美丽~

把心放宽

去健身房好好出一身汗呗

出去走走，散散心，不过这都是短暂的，如果你不能放弃这份工作，就只能自己想开了，别人说什么都没用，看开点，耸耸肩膀，一切都会好的

停下来 休息或者找个喜欢的事情分散下压力 有失有得 很多事情看你看重什么