卧室装修成哪种颜色更有助于睡眠?

室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。

一般卧室颜色色调不管是冷、暧，都使用浅色系列。不同年龄性另对色彩搭配是不同的，中老年龄房间主色调选暧色调为主；小孩房间可以选择搭配色调比较多，淡色调的蓝、绿、粉都行，以个人喜好为主；年轻人房间主色调偏向冷色调。具体的卧室颜色的选择还是要根据楼主自己的喜好的啦。

原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中，深蓝色和深紫色最好。选择适当的颜色可以起到调节心情的作用：如寝饰（窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床单之类）的颜色过于深沉，时间长了，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。