整天上班就是坐着，怎样可以减掉肚子上的肉肉啊~~

做俯卧撑~

 要多锻炼哦，扭扭腰都是可以的

多活动，少食多餐

吃完了揉揉肚子~

站半个小时

亲身经验，吃完饭后别马上坐下，站着上会儿网或者看电话、聊天什么的都行，刚开始会有点难坚持，但久而久之会形成习惯，吃饱就坐下反而会很难受。

坐姿90度。长期坚持。

吃完后 罚站30分钟

不要一直坐着，多起来走走嘛，吃完饭在外面晃一圈再回公司，回来也不要马上坐。回家后看电视的话站着看一段时间吧，多扭扭，坐坐仰卧起坐，呵呵~

吃晚饭去散步，慢慢地走半个小时