炎热的夏季又来了,空调瞬间就变成了家居中的宠儿。不过,空调虽好,可不要贪凉哦!空调开多少度适合?夏季如何正确使用空调呢?(1)高温下空调应该开多少度?科学研究发现,夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃―4℃左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状。(2)空调风往上吹开空调时,风最好向上吹,避 展开
炎热的夏季又来了,空调瞬间就变成了家居中的宠儿。不过,空调虽好,可不要贪凉哦!空调开多少度适合?夏季如何正确使用空调呢?(1)高温下空调应该开多少度?科学研究发现,夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃―4℃左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状。(2)空调风往上吹开空调时,风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的腰背,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,最好预备一条丝巾围住颈部。要是长时间坐着办公,不妨备件穿脱方便,穿裙子时用衣服盖住腿。寒从脚起,最好不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。(3)刚进屋,10分钟后再开空调当你出了一身汗,千万别回家就打开空调猛吹。因为此时毛孔完全打开,容易让体温急剧下降,诱发感冒。从炎热的室外进入室内,最好10分钟后再开空调。另外,睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。(4)隔1小时开会儿窗保护呼吸道开空调会使室内空气变干,空气不流通,容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1小时左右开一次窗,每次约15分钟。经常处在空调环境下的人,要喝水,多吃富含维生素的新鲜水果。(5)身体弱,早晚别开空调有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。 收起
