哪些食品可以为宝宝提供好的蛋白质?

母乳和乳类食品是婴幼儿的优质蛋白质的重要来源，奶酪蛋白质含量是牛奶的10倍，也是补充优质蛋白质的理想食品。进入幼儿期后，粮谷类也将逐渐成为蛋白质的主要来源。鱼、肉、禽、蛋及豆类食品不仅可为幼儿提供丰富的优质蛋白，同时也是维生素和微量元素的重要来源。