孕期便秘了要怎么调理呢

您好,孕期便秘可以从增加食物中显微入手,即多吃水果蔬菜,或者全麦片、红薯等。也可喝一些芝麻糊来治疗,同时在您和的水中少量添加蜂蜜。不建议使用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药。也可适当增加一些运动来缓解。