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锻炼体力?

怎样锻炼体力???最好跑90分钟都不累~~
gssbb|2011-01-16 05:40

其他答案

神话@昭昭

不累是不可能的,不然达不到锻炼的效果,要不就是你的能力大大超过给你锻炼的标准了(一般不会给这样的锻炼项目)每天脚绑跑1500米锻炼体力.蹲下起立200个,仰卧起坐200个锻炼腿部肌肉.跑步前做热身运动,过一段时间就提高.
2011-01-16 11:24
来自北京市

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