其他答案
对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫,一定要软硬适中,才能保证健康的睡眠,才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好,其实太软会使脊椎呈弯曲的状态,时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢,同样不好,人的臀部和背部要厚一些,床垫如果没有一点弹性,人在平卧和侧卧的时候,腰部就一直是悬空的,处于一种紧张的状态,得不到很好的休息,也容易引发脊椎的病变,大量的事例足以说明。目前很多消费者喜欢睡特别硬的 展开
2016-10-02 17:58
来自北京市
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硬床实际上是很好的,部队的床都很硬,经常睡身体就会很直,身材会变好,但是也别太硬了.还有,最好别趴着睡觉.这个习惯很不好, 睡硬床和骨头应该没什么关系,是睡觉姿势不好的问题! 睡硬板床比软床要健康,尤其是对腰部 但是硬板床并是要咯骨头才算硬板床,你可以多铺几层褥子,就可以了,这样既舒服又健康,铺棕垫子也不错哦,既不咯还透气。
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