服用叶酸,出现胸闷、恶心的现象,是该继续吃还是停止服用?

你好,你这个情况可以酌情减少服用的次数和量,也可以停一段时间的,除了服用叶酸片外,可以多吃富含叶酸的食物,比如菠菜、西红柿、花椰菜、草莓、樱桃、香蕉、猕猴桃等蔬菜水果,还有黄豆、核桃、腰果、栗子、松子等各类谷物坚果,瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类的叶酸含量也很高;停服叶酸片期间可以多吃这些食物。