怀孕前期服用叶酸有什么好处?

1、什么是叶酸？ 叶酸（Folic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为"叶酸。是人体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。2、叶酸有什么作用，孕妇为什么要补充叶酸？ 在孕前期，如果缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。3、什么时候开始补充叶酸？ 怀孕前就要开始服用，是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个比较好的叶酸营养状态。因为女性在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。 这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的效果。 4、叶酸的最佳食物来源？ 绿色蔬菜，西红柿、胡萝卜、扁豆、蘑菇等； 水果，橘子、樱桃、柠檬、杨梅、山楂、猕猴桃等 动物的肝脏、豆类、坚果类食品，核桃油里也含有叶酸 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核桃油里也含有叶酸。5、叶酸的服用量是多少？ 成人每日叶酸的最小需要量约为50微克，我们每天吃的食物中叶酸的含量约为200--400微克，但不是所有的叶酸都能被利用，所以孕妇尤其需要另外来补充叶酸。 每日叶酸的需要量为，孕妇400微克，哺乳妇女300微克。由于叶酸没有副作用，孕妇可口服适量叶酸。女性在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天可以服用0.4毫克的叶酸。6、 “叶酸片”与“叶酸增补剂”有何不同？ 叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的预防药品（商品名称为“斯利安”），而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期应忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。提醒大家在服用叶酸时征求医生意见，不要自己滥用药。Q：我看到网上介绍孕前三个月服用叶酸最好，是这样么？那么服用量应该是多少？服用到什么时候？ A：孕前3个月到孕后3个月服用，剂量为每天0.4毫克，小剂量叶酸在妇产科可以开到。Q：叶酸是在孕前三个月就开始吃,如果三个月过后还没有怀上,还继续吃吗?A：还要继续吃，不会有影响的。人体正常的代谢也需要叶酸，但是准备怀孕阶段要特别补充。缺乏可能导致胎儿神经管畸形，眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。Q：可以用普通叶酸片代替斯利安叶酸片么？服用量一样吗？A：最好不要服用普通叶酸，普通叶酸含量过大，应服叶酸每天0.4mg。 孕妇可以服用的叶酸有很多品牌可以选择，如：斯利安、福施福、安利等。 收起