租房违约

您好: 因我个人原因不愿意继续租房,我想违约。已经跟房东签订合同,缴三压一。合同上说明(单方终止合同的,应向对方支付一个月租金作为违约金,并赔偿损失),请问,我违约的话只付一个月的违约金是不是就可以了,要不要像合同上说的赔偿损失。