长跑运动饮料哪种好

其实饮料的作用不是很大，还是得靠实力。 我是专业的田径运动员，我建议你在考试的前2天，一天吃2根香蕉，那是通肠胃的。 在有就是在考试之前不要喝太多的水，准备活动要做好，一定活动开。 我建议你用红牛，但是跑之前不要喝的太多了，半瓶就OK。 祝你成功。