孩子最近不是上火就是便秘,怎么办呢?

多吃苹果、香蕉、芹菜这些水果蔬菜含有丰富维生素和植物纤维,可以促进肠胃蠕动,减少便秘的发生,宝宝可以多吃此类的米粉和果泥。还有宝宝平常要多喝水,食物以清淡为主,多吃含有水果蔬菜的辅食。