只复制EXCEL表格内容不复制它原来的格式可以吗？

在EXCEL表格中插入一个新表格，想复制原表格的内容过来，然后重新设置过格式，所以想问一下，只复制它的内容不复制它的格式可以吗？有什么方法呢，谢谢！