酸性体质危害大,如何让体质从酸性变碱性?

常吃碱性食物:如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻等,均可变为碱性体质。现在很多人都在吃ESG益生碱来达到碱性体质,效果很好,可以试试。